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Postagens em destaque que você vai querer ler
Como hackear a felicidade usando os hormônios a seu favor
E aí, sabe como a gente pode “hackear” nossa própria felicidade? Pois é, parece coisa de filme de ficção científica, mas é super possível! Nosso corpo tem uma farmácia inteira à disposição, capaz de liberar doses certeiras de bem-estar através de hormônios. Neste post, vou te guiar numa viagem incrível pelo mundo da dopamina, endorfina, Leia mais… »
Como ter uma vida melhor com ajuda dos neurotransmissores
Olá, pessoal. Confesso que este texto aqui foi feito com ajuda de inteligência artificial. Queria testar a capacidade da máquina de me ajudar a criar textos melhores, mas confesso que estou na dúvida se isso realmente está acontecendo. Quero dizer, tem hora que ela ajuda, mas tem hora que, parece, mais atrapalha (claro que essa Leia mais… »
7 técnicas japonesas de como desacelerar o pensamento
Olha só, no Japão, a galera leva a sério esse negócio de equilíbrio e serenidade, né? Isso se mostra em várias práticas de como desacelerar o pensamento e ajudar a viver de boa, sem aquela loucura de pensamentos e preocupações demais. Bora ver como isso tudo funciona pra colocar os pensamentos em ordem e levar Leia mais… »
Vida nova parte 2 – O que fazer para melhorar de vida?
Olá, pessoal! Bem-vindos a mais uma postagem especial no nosso blog. Hoje, vamos continuar a conversa que começamos ontem sobre como estamos sempre buscando um “up” na vida. Sim, estamos falando sobre o que fazer para melhorar de vida. Se você caiu de paraquedas aqui, saiba que eu já falei disso aqui ontem, na postagem Leia mais… »
Vida nova parte 1 – O que você precisa mudar para mudar de vida?
Olá, pessoas, como vão? Hoje eu queria comentar um tema que eu chamaria de complexo. Como você já viu no título: o que você, ou melhor, a gente, precisa mudar para mudar de vida? Parece uma pergunta simples, mas, como tudo que parece simples, sempre dá pra complicar mais… Confesso que eu gosto bastante deste Leia mais… »
O poder do elogio: entendendo as mentalidades de status e crescimento
Olá, pessoas! Hoje vamos conversar sobre o impacto do elogio nas nossas vidas e como ele se entrelaça com duas mentalidades bem distintas: a mentalidade de status e a mentalidade de crescimento. Já parou pra pensar nisso? Sabe do que eu tô falando? Não? Vem comigo que você vai entender melhor! 1. Mentalidade de Status: Leia mais… »
06 atitudes que você precisa parar agora para ter sucesso
Antes que você comece a ler este texto, eu preciso fazer uma ‘advertência’… Este é um texto que acabou por ficar muito mais longo do que aquilo que eu tinha imaginado. Fiz uma versão ‘enxuta’, mas que parecia que não estava entregando o que era preciso. Deixei o post na geladeira e fui fazendo outras Leia mais… »
Como curar um trauma? Conhecendo e tratando a criança interior
Como curar um trauma? Dá pra concordar que não é uma ‘coisa’ fácil de fazer, mas é uma pergunta que podemos responder. Vamos conversar um pouco sobre trauma. Com certeza você já viu ou até viveu uma experiência que te deixou com um nó no peito. Daquelas experiências que parecem que nunca vão embora? Isso Leia mais… »
Sintomas de esgotamento emocional: entenda e saiba como lidar
O esgotamento emocional é um estado de exaustão que pode afetar qualquer um, especialmente aqueles que enfrentam períodos prolongados de estresse ou demandas intensas no trabalho ou na vida pessoal. Vamos explorar os sintomas mais comuns e oferecer insights sobre suas causas e como você pode lidar com eles. 1. Sintomas de esgotamento emocional: queda Leia mais… »
Como ser mais produtivo em 05 passos
Já que o tema é produtivo, vou começar este texto tentando refletir esta ideia. Para isso, deixei aqui o conteúdo dividido em duas partes. Primeiro, um resumo. Otimizado, sucinto e rápido. Focado na produtividade. 🙂 Numa segunda parte, deixo o texto mais abrangente, comentando um pouco mais cada um dos pontos levantados. Resumo de como Leia mais… »